Книга " Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням " автор Анна Лембке
390 ₴
- В наявності
Авторка стверджує, що постійна гонитва за простою насолодою — це ніщо інше як втеча від болю. Проте варто навчитися приймати й витримувати його, а не тікати. Адже будь-які залежності негативно впливають на людину, як фізично, так і психічно. Докторка Лембке розповідає про нейробіологію задоволення та болю, як це пов’язано з кризою залежності в багатьох країнах і те, як можна відновити баланс, щоб мати щасливіше і здоровіше життя та насолоджуватися потураннями в помірних кількостях.
Нонфікшн «Дофамінове покоління» Анни Лембке — це бестселер The New York Times і популярний посібник із психологічної самодопомоги. Авторка є професоркою психіатрії в Медичній школі та керівницею Клініки лікування залежностей і подвійної діагностики у Стенфордському університеті. У книзі вона ділиться багатьма особистими історіями, а також — прикладами зі своєї практики. Також докторка дає міцну теоретичну базу, просто пояснюючи складні речі. Книгу доповнюють схематичні зображення сказаного, що допомагає краще розуміти суть.
Професорка змушує замислитися про те, як сучасні зручності можуть непомітно завдати людям шкоди. Вона спростовує ідею, що більше задоволення призводить до більшого щастя, і натомість припускає, що справжній добробут приходить через рівновагу, дисципліну та навіть дискомфорт. Її думки схожі із принципами стоїцизму, де стриманість, усвідомленість і складнощі насправді можуть зробити життя більш значущим. Цей посібник буде цікавий тим, хто хоче дізнатися більше про роботу людського мозку або ж помітив залежності, що псують життя, й прагне знайти здоровий баланс.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Лабораторія |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 208 шт. |
| Рік видання | 2025 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
- Ціна: 390 ₴